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南怀瑾老师亲身示范九节佛风与宝瓶气

 

南怀瑾老师亲身示范九节佛风与宝瓶气

 

 

 

九节佛风只要练成功,一定祛病延年!


 

“三呼吸气消病障。”如果能够懂得练习呼吸,就是我经常教你们的九节佛风,大家没有好好学,也没有好好练习研究。你们都是鼻孔弄三下,吸呀吐呀,以为都学会了,就再也没有人问;那么我也不需要好好教,教了也不懂,岂不是浪费。
 
所以真懂得“三呼吸气”,九节佛风只要练成功,一定祛病延年。我不是经常讲嘛,鼻子自己的,空气不要钱买,结果还是不肯练,那还学个什么呢!最好有人帮你练,弄个打气筒,套在两个鼻孔上,然后一天到晚有人给你打气,恐怕还觉得麻烦呢!也要叫人少打两次,所以怎么会修得成功?
 
如果九节佛风修通了,左右鼻脉管通了,能够消除一切病障。可是你说九节佛风你也在做,怎么还是有病呢?因为你根本没有做通嘛!鼻子气随便吹两下,就算做了九节佛风,那才叫笑话咧!九节佛风如果真通了,气到了身上哪一部分,统统知道的。

 

上一次我们讲空乐大定的方法时,说到九节佛风做通了,气脉打通了,妄念也空了,发乐了,空乐发起,才讲空明,等于修神通了。
 
“缓三呼吸坚碎世,化光入鼻达若、蒋。”练九节佛风这个呼吸,吸进来是细、长、缓;呼出去的时候是粗、短、急。这样一来,嘿!你不要看这个工夫简单,如果练到了家,那个坚固力量,就是孟子说的“浩然之气”,可以把这个物质的世界、地球转变,就有这样的功效。佛法天台宗,叫你数息、随息都是练气;数息、随息仍是气功的皮毛,真练下去时,练到了成真气、真息,念跟息两个都空了,那个时候,气把整个色身四大,统统化掉了。
 
其实你们平常打坐,不一定用指头按鼻子练气,当然练气的时候,胃是要空一点的;平常练气停息,小腹一定是内收,慢慢一口气一口气地数,心念跟呼吸配合。最后,到达了不呼不吸,全身的毛孔,自然跟宇宙的光明配合在呼吸了,因为两个鼻子这里的脉通了,不是鼻孔呼吸,而是鼻根的地方呼吸。差不多是接近眼睛的地方,自然会呼吸气,乃至眼睛都会吸气了。由于是自然地吸进来,自然没有声音,只有往来的作用,也等于庄子所说的“与天地精神往来”,这个样子才是真气功到了!

 

《大圆满禅定休息简说》

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